En djupt accepterande kärleksfullhet

Helgen har bjudit på viktiga insikter. Ett möte med en kärleksfull vän fick mig att se hur jag klandrat mig själv djupt för vissa händelser bakåt i tiden. Sorg låg kvar i hjärtat och behövde få släppas fri. Jag orkade nu se med ett mer ömsint öga, på mina och andras brister och tillkortakommanden. Med denna beröring kom lättnad och värme. Vi vill ju alla leva med kärlek och frid i sinnet. Meditation gör oss mer medvetna och kan hjälpa oss att se oss själva med insikt och försoning.

När vi kommer på kant med oss själva och livet så undergräver vi vår sinnesfrid, vi utvecklar stress och spändhet genom att döma ut oss själva och andra. 

Vi kan egentligen inte göra några radikala förändringar av mönster i våra liv, förrän vi börjar vilja se oss själva, bakom idealbilden, exakt som vi/du är nu. Så snart som du gör det, flödar förändringen naturligt. Du behöver inte tvinga dig till något, anstränga dig eller följa någon auktoritets råd. Det sker automatiskt som en naturlig och självklar förändring.

Men att öppna för detta ursprungliga seende är en ganska mäktig uppgift för oss.
Du behöver se vem du är, och hur du är utan illusioner, förställning, dömande eller motstånd. Du behöver se din plats i samhället och hur du fungerar som social varelse. Du behöver se ditt arbete och åtaganden till dina medmänniskor, och framför allt, ditt ansvar gentemot dig själv som ett individ i samspel med andra individer. Och slutligen, att se allt detta klart som en enhet, en oreducerbar helhet av inbördes relationer. Det låter komplext, och du kan behöva ge dig tålamod, men det kan också uppstå i ett enda ögonblick. Mental övning med meditation är utan konkurrens det sätt som hjälper dig att uppnå denna sorts förståelse och fridfull lycka.

Meditationen är till för att rena och befria sinnet. Den rensar de tankeprocesser och psykiska  konflikttillstånd, som girighet, hat och avundsjuka, som håller dig förslavad. Meditationen för in ett tillstånd av klarhet, frid och medvetenheten, ett tillstånd av koncentration och insikt, som löser upp slöjor av förnekelse.

Meditationen kallas ofta ”den stora läraren”. Dem tranformerar långsamt och säkert, samt lovar möjligheten att utveckla mer flexibilitet, tolerans, och barmhärtighet. Du kommer att börja förlåta, försonas och glömma. Du känner djup kärlek till andra, därför att du förstår dem, därför att du har förstått sig dig själv. Du har sett djupt in och sett din självillusion och dina egna mäniskliga brister, sett din egen mänsklighet och lärt dig förlåta och älska. När du känner medkänsla med dig själv, är medkänsla för andra automatisk. Att ha uppnått en djup överenskommelse med ditt liv och därmed världen, med en djup och accepterande kärlek.