Tro inte på någonting bara för att det talas och ryktas om av många.
Tro inte på någonting bara för att det finns skrivet i dina religiösa böcker.Tror inte på någonting bara för att myndigheter, aukotoriteter eller dina lärare säger så.
Tro inte på traditioner bara för att de har gått i arv i flera generationer.
Men efter observation och analys, när du märker att något stämmer med förnuftet och främjar det goda och nyttan för alla och envar, acceptera då detta och leva upp till det. "
~ Buddha
Vad är integritet? Vad innebär det att ha integriteten? Denna vecka har jag tänkt och känt, vridit och vänt, på innebörden av att ha integritet. Känslan jag har är att flow skapas i linje med det som vibrerar med integritet. När jag upplever motstånd, frustration osv så går jag i kamp med integriteten inombords. Jag har brottats med några val och beslut en tid. Nu har liksom sanningen töat fram i vårsolen. Det känns som att dra en lättnadens suck och allt faller på plats igen. Att leva nära hjärtats mening skulle jag kanske beskriva det själv. Mitt "problem" bestod i att ett gammalt resonemang liksom låg kvar och skvalpade i tankarna. Men att ta hänsyn till detta skapade bara känslomässig dissonans inombords. Jag blev själv hjälpt av orden ovan och de frågor som nämns längre ner i texten.
På svenska säger vi "ha integritet", men betydelsen är kanske mer något vi är. Om man slår upp ordet "integritet" står det helgjutenhet, att stå emot påtryckningar, dvs att behålla en personlig sfär. Ordet kommer från det latinska ordet "integer" som betyder "helhet". I engelska ordböcker vidgas begreppet integritet till att vara i helhet, totalitet, något ostört/oförändrat, att vara fullständig och odelad. Integriteten ligger i att vara det du är, och låta andra ha samma rätt. Integitet är också något moraliskt värdefullt, att agera i linje med din djupaste kärna, din sanning, inom varje område av ditt liv.
Vad är att leva i linje med vad som är sant/helt/det jag är?
Hm... tex. att tala om vad du vet är sant även om det skulle kunna orsaka konflikter. Be om vad du behöver och vill ha från andra. Agera i enlighet med dina personliga värderingar. Fatta beslut baserat på vad som är sant för dig, inte andras trosföreställningar. När du är i integritet med vem du är, flödar livet till synes utan ansträngning. Kanske är det också så att vara i integritet även är större än "jaget" dvs ett tillstånd då man är i linje med livet.
"Men vad är lycka utom den enkla harmoni mellan en människa och det liv hon lever?"
- Albert Camus
När du handlar på ett sätt som inte är i linje med din sanning så mår du ju inte bra. Du kan bli frustrerad eller upprörd. Du kanske tänker nedsättande om dig själv och "slår på dig själv" över de val du har gjort. Du fortsätter att skapa dina erfarenheter genom tankar, känslor, val och handlingar som du tar. Genom att vara medveten om dina tankar, märker du om de ligger i linje med den du är. Var uppmärksam och medveten om de ord som kommer efter dina meningar som börjar med "jag". Var medveten om vad du säger till dig själv och andra. Var uppmärksam på om dessa uttalanden är i eller inte i linje med den sanning du är. Tänk och agera i integritet med vem du är och se hur ditt liv kan förvandlas från en kamp till ett kreativt flöde.
Varje dag du gör en miljon val. Ska jag stanna i sängen ett par minuter eller gå upp? Börja eller fortsätta att arbeta på ditt projekt eller agera på en distraktion? Godis eller frukt? Marknadsför ditt arbete eller ge upp på grund av "ekonomin"? Plast eller papper? Ja eller Nej? Val kräver beslut. Ett tillstånd av obeslutsamhet är också ett beslut. Finns det ett beslut du är på väg att göra som kan stå i konflikt med din integritet? Hur vet man om ett beslut är i linje med min integritet?
Det är nog enkelt, egentligen. Fråga dig själv några frågor och du vet om det beslut som du har gjort är i integritet med vem du är eller inte:
Hur känner jag kring det beslut jag just gjort? Är jag mer lugn eller mer orolig än innan jag tog detta beslut? Är detta beslut baserat på glädje eller "bör" eller "borde"? Är detta beslut i linje med mitt högre syfte? Kan jag gå vidare eller ältar jag fortfarande om det var rätt?
Se till att dina ord och dina handlingar är kongruenta.
"Integritet är vad vi gör , vad vi säger och vad vi säger att vi gör. " - Don Galer
På svenska säger vi "ha integritet", men betydelsen är kanske mer något vi är. Om man slår upp ordet "integritet" står det helgjutenhet, att stå emot påtryckningar, dvs att behålla en personlig sfär. Ordet kommer från det latinska ordet "integer" som betyder "helhet". I engelska ordböcker vidgas begreppet integritet till att vara i helhet, totalitet, något ostört/oförändrat, att vara fullständig och odelad. Integriteten ligger i att vara det du är, och låta andra ha samma rätt. Integitet är också något moraliskt värdefullt, att agera i linje med din djupaste kärna, din sanning, inom varje område av ditt liv.
Vad är att leva i linje med vad som är sant/helt/det jag är?
Hm... tex. att tala om vad du vet är sant även om det skulle kunna orsaka konflikter. Be om vad du behöver och vill ha från andra. Agera i enlighet med dina personliga värderingar. Fatta beslut baserat på vad som är sant för dig, inte andras trosföreställningar. När du är i integritet med vem du är, flödar livet till synes utan ansträngning. Kanske är det också så att vara i integritet även är större än "jaget" dvs ett tillstånd då man är i linje med livet.
"Men vad är lycka utom den enkla harmoni mellan en människa och det liv hon lever?"
- Albert Camus
När du handlar på ett sätt som inte är i linje med din sanning så mår du ju inte bra. Du kan bli frustrerad eller upprörd. Du kanske tänker nedsättande om dig själv och "slår på dig själv" över de val du har gjort. Du fortsätter att skapa dina erfarenheter genom tankar, känslor, val och handlingar som du tar. Genom att vara medveten om dina tankar, märker du om de ligger i linje med den du är. Var uppmärksam och medveten om de ord som kommer efter dina meningar som börjar med "jag". Var medveten om vad du säger till dig själv och andra. Var uppmärksam på om dessa uttalanden är i eller inte i linje med den sanning du är. Tänk och agera i integritet med vem du är och se hur ditt liv kan förvandlas från en kamp till ett kreativt flöde.
Varje dag du gör en miljon val. Ska jag stanna i sängen ett par minuter eller gå upp? Börja eller fortsätta att arbeta på ditt projekt eller agera på en distraktion? Godis eller frukt? Marknadsför ditt arbete eller ge upp på grund av "ekonomin"? Plast eller papper? Ja eller Nej? Val kräver beslut. Ett tillstånd av obeslutsamhet är också ett beslut. Finns det ett beslut du är på väg att göra som kan stå i konflikt med din integritet? Hur vet man om ett beslut är i linje med min integritet?
Det är nog enkelt, egentligen. Fråga dig själv några frågor och du vet om det beslut som du har gjort är i integritet med vem du är eller inte:
Hur känner jag kring det beslut jag just gjort? Är jag mer lugn eller mer orolig än innan jag tog detta beslut? Är detta beslut baserat på glädje eller "bör" eller "borde"? Är detta beslut i linje med mitt högre syfte? Kan jag gå vidare eller ältar jag fortfarande om det var rätt?
Se till att dina ord och dina handlingar är kongruenta.
"Integritet är vad vi gör , vad vi säger och vad vi säger att vi gör. " - Don Galer
"Through pride we are ever deceiving ourselves. But deep down below the surface of the average conscience a still, small voice says to us, something is out of tune." - Carl Jung
