"Världens lyckligaste man" på TED.com

Han kallas "Världens lyckligaste man"! Enligt buddhistmunken och forskaren Matthieu Ricard är meditation en väg att förändra vår syn på omvärlden. Vi tycker ju ofta att om omvärlden skulle förändras så skulle allt bli bättre för oss. Men att ändra sin syn på sig själv, på sina egna vanor, är inte ett lika stort jobb. "Vill du vända världen" fördjupa då din relation till mindfulness och meditation, och förkovra dig tex. i Matthieu Ricards nyligen översatta bok "Varför meditera?" som är utmärkt läsning. Han förklarar det positiva med meditation såväl som exempel på hur vi kan gå till väga på olika vis. Vi kan förändras, forskning visar att hjärnan omstruktureras av meditation. Och vi kan utveckla våra inre egenskaper och även öka vår medkänsla med andra. Matthieu Ricard är även involverad i Mind & Life Institute, som bygger broar mellan kontemplativa traditioner och modern forskning. Läs ett nyhetsbrev med intervju av honom HÄR

Hör och se honom på TED: Matthieu Ricard on the habits of happiness Video!

Mycket mer än bara mindfulness!

Jag har funnit en ny källa som verkar täcka de mesta moderna såväl som mer traditionella mindfulness-vinklar man kan tänka sig.
Läs på http://www.mindful.org/ Shambhala sun har där en ny nätsida "Mindful Living with Awareness and Compassion" med olika notiser, filmer och länkar till mycket.